献血前注意事项
•献血前一天要休息好，要有充足的睡眠。
•献血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、咸菜等。
•献血前把两臂洗干净，如有条件最好洗一次澡。
•别忘了携带本人身份证、军人证、学生证等有效身份证件。
•了解一些血液生理知识，避免不必要的紧张情绪。
•献血前一天不要饮酒、不要服药，前一天晚上和当天千万别吃含高脂
肪的食物，如肥肉、蛋类、油条、花生等，以防止产生脂肪血。
献血时注意事项
献血时不要紧张，保持舒适体位，穿刺时紧握拳头，穿刺成功后拳头有节奏地握紧、放松，拔针后用棉球压迫止血5-10分钟。
献血后注意事项
•采血后要压紧针眼上的无菌垫，不要揉动，直到不出血为止。
•刚采完血要穿好衣物，尤其是冬季防止感冒。
•适量饮水，以便及时补充丢失的水分。
•如肘部针眼处出现青紫斑，不要紧张，这是由于少量血液渗到皮下组织造成
的，过几天就会消失，必要时可用热敷促进吸收。
•采血后针眼处要保持干净，至少24小时内不要让水浸润，防止局部感染。
•献血后24小时内不要做剧烈运动。
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