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丹东血站各采血点工作时间及位置：
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丹东市
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采血大厅（丹东市中心血站一楼）
联系电话：0415-6199169
工作时间8:00—16：00
献血屋（丹东市新安步行街滔搏运动门前）
联系电话：0415-2867955
工作时间9:00—16:00
献血屋（万达一号门门前）
联系电话：0415-3156668
工作时间9:00—16:00
献血屋（第一医院正门左侧）
工作时间：每周一、三、五9:00—15:30
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东港市
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工作时间9:30—16:00
献血屋（原东港市中心医院，现东港大东社区医院正门旁）
联系电话：0415-7786099
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凤城市
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工作时间9:30—16:00
献血屋（凤城满百广场百利家超市对面）
联系电话：13009217120
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宽甸县
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工作时间：每周二、五、周六9:30—15:30
献血屋（宽甸县中心医院门前）
电话：0415-5150062
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丹东市中心血站
献血热线：0415-6161886
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| 【健康科普】吃盐少≠摄入得少！这10种经常吃的食物，竟是“隐形盐大户” |
| 发布时间：2024/5/20 5:06:15 |
浏览：(146) |
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大家都知道日常饮食要控盐，但有一些食品尝起来并不咸，含盐量却相当高，
因为他们含有不少“隐形盐”。
食盐是氯化钠的结晶。购买食品时，标签上的营养成分表对钠含量有明确的标识。所以想要识别“隐形盐”，一个方法——看钠的含量就可以。
1g（1000mg）钠=2.5g盐
举个例子：以豆瓣酱为例，每100g中就含有钠8000mg，也就是8g。那100g豆瓣酱里就有20g盐。
这 10 类食物藏着“隐形盐”，一定要警惕：
1.调味品
2.加工肉制品
3.各种挂面、方便面的面饼
4.油条、薯片等油炸食品
5.奶酪（尤其是天然奶酪）
6.香干、卤干、素鸡等加工豆制品
7.面包、蛋糕、饼干、冰淇淋等各类甜食
8.果干
9.运动饮料、奶茶、速溶咖啡等饮料
10.糖醋味的菜肴
《中国居民膳食指南（2022版）》建议的我们每天盐的摄取量不高于5克/天，差不多不到一矿泉水瓶盖的样子。但目前我们摄入量是9.3克/天，超标一倍左右，约80%都是炒菜放的盐。
来源：科普中国 |
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