最近，全国基本都已经入冬了
冬天不仅带来了寒冷
随之而来的还有一些
潜在的健康风险
血液粘稠就是一种
常常被忽视的危险因素
血液粘稠是指血液中的成分，如红细胞、白细胞和血小板等，在血液中过度聚集，导致血液粘度增加，流动性减缓，容易形成血栓，影响血液循环。血液粘稠与多种疾病有关，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等。
今天
让我们一起来了解这个隐形杀手
如何影响我们的健康
又该如何预防和应对
患有血液粘稠的人，通常在睡了一觉、休息好之后会觉得没有精神、力气，有的还会感觉头晕。而这种情况在晚上吃过晚饭后反而会改变，一到晚上，就精神很好，也不会感觉到乏力。
当血液粘稠导致血液流畅不通时，体内的一些营养物质和氧气就无法及时供给我们的视神经，导致视神经和视网膜同时发生缺血缺氧现象，从而造成视力模糊，这种现象在临床上一般称为阵发性视力模糊。
人体下蹲时，回流到心脏的血液减少，在这时，血液黏稠的人其血液循环极度会变得更加不畅通，导致无法让机体进行气体交换，会引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，容易导致血液粘稠。
运动不足会导致新陈代谢减缓，血液中的废物难以排出，导致血液粘稠。
饮水不足会导致血液浓缩，红细胞和血小板等成分在血液中过度聚集，导致血液粘稠。
某些疾病如高血压、高血脂、糖尿病等会影响血液的成分和流动性，导致血液粘稠。
老年人的血管壁弹性逐渐减退，血管腔逐渐变窄，使得血液中各物质更紧贴靠拢而导致血液粘稠。
家族中有血液粘稠度高的人，下一代出现这种情况的几率也相对较高。
长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下，容易导致血管收缩、血压升高，进而导致血液粘稠度升高。
长期服用某些药物，如避孕药、激素类药物等，也可能导致血液粘稠度升高。
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