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丹东血站各采血点工作时间及位置：
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丹东市
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采血大厅（丹东市中心血站一楼）
联系电话：0415-6199169
工作时间8:00—16：00
献血屋（丹东市新安步行街滔搏运动门前）
联系电话：0415-2867955
工作时间9:00—16:00
献血屋（万达一号门门前）
联系电话：0415-3156668
工作时间9:00—16:00
献血屋（第一医院正门左侧）
工作时间：每周一、三、五9:00—15:30
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东港市
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工作时间9:30—16:00
献血屋（原东港市中心医院，现东港大东社区医院正门旁）
联系电话：0415-7786099
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凤城市
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工作时间9:30—16:00
献血屋（凤城满百广场百利家超市对面）
联系电话：13009217120
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宽甸县
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工作时间：每周二、五、周六9:30—15:30
献血屋（宽甸县中心医院门前）
电话：0415-5150062
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丹东市中心血站
献血热线：0415-6161886
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| 【健康科普】晚餐吃得少，但绝不能敷衍了事！一不小心容易“招惹”上这几种疾病！ |
| 发布时间：2023/9/18 6:18:19 |
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俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。虽说要吃少，但并不是代表晚餐可以随便敷衍了事，您对待晚餐的态度同样也决定了您身体的健康状况。
晚餐宜清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的30％。但如果饮食不规律、不科学，则会与下面这些疾病“缠绕”在一起。 晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。
如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，刺激肝脏产生低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的原因。
人体排尿高峰一般在饭后四五个小时。晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石。 晚餐过于高脂、高蛋白，必然有一部分蛋白质和其他营养物质不被消化、吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生有害物质，这些有害产物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，引起大肠癌发病率增高。
胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，使大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位，就会诱发各种各样的梦，从而影响睡眠。
来源：健康咨询报 |
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