当前国内疫情反复，近一段时间以来，气温偏低，儿童和老年人免疫力弱，要做好日常防疫防护！
一、儿童篇
1.养成良好的卫生习惯
教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手，不乱摸东西、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。
居室保持清洁，空气清新，每日应定时通风，一般每天通风2～3次，每次20～30分钟。
儿童的日常生活用品单独使用，家长不和孩子共用毛巾、水杯、餐具等。孩子的物品、玩具和餐具要定期消毒。
不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂孩子（包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食）。
家长外出回来后要更换衣物和鞋，洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。
2.外出做好个人防护
尽量避免带孩子外出，不去人员密集、通风不良的场所。如必须外出，家长要合理规划行程，尽量选择人少、通风良好的场所进行活动。外出时尽量乘坐私家车，避免乘坐公共交通工具。
做好个人防护，正确佩戴儿童专用口罩。家长应随时关注儿童佩戴口罩的情况，如儿童在佩戴过程中感觉不适、呼吸困难，应及时调整或停止使用。
外出时避免孩子的手触摸公用物体表面，随身携带免洗手消毒液等。不与他人近距离接触或交谈，并尽量缩短户外逗留时间。外出归来应及时洗手。洗手时，需使用流动水，配上普通洗手液或肥皂洗手。洗手完成后再帮助孩子清洗面部。
3.养成规律的作息习惯
儿童居家生活要作息规律，睡眠充足，每天10个小时睡眠时间。保证营养均衡，不挑食不偏食，切忌暴饮暴食。每天要进行体育锻炼。可以选择开阔的公园等进行适当的户外活动或居家室内运动，按照安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意休息和补水。冬天气温较低，在进行户外活动时，儿童需穿着合适，出汗后要及时更换衣物避免受凉。此外家长要引导儿童注意用眼卫生，减少使用电子产品的时间，预防儿童近视。
4.积极接种疫苗
预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗。随着新冠肺炎的全球大流行和持续传播，儿童感染率不断上升，儿童群体也需要疫苗进行保护。需要监护人陪同儿童接种新冠疫苗。
在接种新冠疫苗前，监护人需要做到以下几点：1.监护人有必要了解疫苗的知识、接种的流程和孩子的健康状况。2.监护人需要代替签署疫苗接种知情同意书，要在知情、同意的基础上完成新冠疫苗接种。3.儿童接种新冠肺炎疫苗是按照预约接种的原则，请监护人提前做好预约。在接种新冠疫苗过程中，第一，请带好儿童的接种证、身份证、户口本等相关证件。第二，监护人在现场要如实提供儿童目前的健康状况和过去既往接种的禁忌证，让接种医生做判断。第三、如果儿童特别紧张的话，监护人需要做好心理疏导工作，谨防5岁以上的儿童可能会出现的心因性反应。第四，要配合当地防控工作，严格做好监护人与儿童的个人防护。
二、老年人篇
老年人由于身体抵抗力相对较弱，而且大多患有基础性疾病，所以更容易感染传染性疾病。如何关注老年易感人群的需求动态，做好老年人的防护，怎样为老年人提供心理疏导，成为疫情防控的一项重要工作。
1.关爱和帮助老年人科学防控
疫情期间，社会和家人都要积极帮助老年人从正规渠道及时获取信息，教会老年人学会利用手机和网络媒体，为老年人普及预防新冠肺炎常识，并借用不同案例穿插讲解，便于老年人接受。要不断提醒老年人疫情期间减少外出，避免各种聚会，不要到公共场所聚集聊天、打牌、跳舞和参与其他文体活动，远离咳嗽和发热的人群，隔断可能带来的病毒传染。确需外出时，让老年人佩戴口罩，并帮助他们把鼻梁处压实，保持口罩的密闭性。外出前要打开家里的窗户，保持良好的通风状态，外出回来后，要勤洗手。
2.要注意关注老年人日常生活状态的变化
关注老年人日常生活状态的变化包括老年人的体温、饮食、睡眠和精神状态的变化，询问有没有发热、咳嗽的症状。对于行动不便和交流有困难的老人，提醒他们小病小痛不要去大医院。如果老年人出现不适，家人要及时与社区医院取得联系，可以先电话或者在线问诊，或由家人陪同到社区医院，既能降低感染风险，又可以减轻医疗资源的压力。
3.为老年人进行心理疏导
疫情当前，老年人的疾病防控和心理疏导工作十分重要，更多的关爱、共情与陪伴，能够为老年人带来更大的信心和勇气。疫情流行时，老年人容易感到孤立无援，这时要多与老年人进行交流沟通，家人之间要相互鼓励，加强心理上的相互支持。避免不由自主地被负面情绪控制，应积极调适生活，安排规划日常行为，增加体力锻炼。帮助老年人积极进行社会参与，结合自身情况参加有益身心健康的体育健身、文化娱乐等活动。
4.提倡科学文明健康的生活方式
建议老年人做到以下几点：
（1）合理的饮食习惯：平衡饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，勤喝水。
（2）良好的生活习惯：保证每日睡眠，注意保暖。
（3）健康的心理状态：发挥才能与兴趣爱好，积极适应新的生活方式
（4）积极治疗基础病：遵从医嘱，根据基础病的不同，按时、规律、规范服用药物。
